Anja Griebel | Diabetes Motivations Coaching
Motiviert, selbstbestimmt und mit mehr Leichtigkeit durch den Diabetes Alltag.
(Für Menschen mit Prädiabetes, Diabetes Typ 1, 2 und 3)
Ich verstehe Sie
Sie verbringen Ihr Leben mit Diabetes, Zahlenverarbeitung und Reaktionen auf Alarme und Diagramme?
Sie sind erschöpft von den täglichen Entscheidungen und Berechnungen bei der Behandlung mit Diabetes?
Sie sind verloren und überfordert beim Versuch, alle Informationen selbst herauszufinden?
Sie stecken in einem Kreis der Frustration fest, weil Sie vieles versuchen, aber keine Ergebnisse sehen?
Damit Sie sich nicht mehr unsicher und allein fühlen, in einem Kreislauf der Ungewissheit gefangen und auf ein restriktives Regime beschränkt, bin ich für Sie da und unterstütze Sie dabei, mit Ihrem Diabetes besser zu leben und zu handeln.
Ich habe selbst seit mehreren Jahrzehnten Diabetes und kann mich daher als Ihr Diabetes-Coach perfekt in Sie hineinversetzen. Für mich ist und war es immer meine Lebensdevise, dass der Diabetes ein Teil meines Lebens ist und nicht meinen kompletten Alltag bestimmt.
Gemeinsam erarbeiten wir Methoden, um die Nuancen Ihres Körpers besser zu verstehen und ein Leben zu führen, wie Sie es sich wünschen, ohne dass die Diagnose Diabetes Sie einschränkt.
Ihr Diabetes-Motivationscoaching wird somit individuell von mir auf Ihr Mindset, Ihren Körper, Ihre spezifischen Ziele und besonders Ihre Vorgeschichte abgestimmt.
Unser emotionales Wohlbefinden ist für mich ein zentraler Bestandteil des Diabetes-Managements. Deshalb nehme ich die emotionalen und psychologischen Aspekte der Diagnose, die 24/7 mit ihnen verknüpft sind, genauso ernst wie die körperlichen Charakteristika.
Durch meine eigene Erfahrung im Leben und Handeln mit Diabetes sowie meine hochwertigen jahrzehntelangen Fachkenntnisse als Krankenschwester, Diabetesassistentin (DDG) und Diabetesberaterin vermittle ich zudem medizinische und therapeutische Inhalte und begleite sie in enger Abstimmung mit ihren Wünschen und Zielen durch ihren Diabetes-Alltag.
Ein Leben mit Diabetes ist zweifellos eine Herausforderung – das ist absolut klar. Doch mit meiner Unterstützung werden wir diesen Weg gemeinsam gehen.
Nach dem Coaching
Motiviert
Freiheitsgefühl
Selbstbewusst
Gestärkt
"Jenseits von richtig oder falsch, gibt es einen Ort.
Hier können wir einander begegnen."
- Rumi -
Coaching Angebote
Paket 1
Diabetes Motivations Coaching
Mein Diabetescoaching ist eine spezialisierte Form des 1:1 Motivationscoachings, dass sich auf Menschen mit Prädiabetes und Diabetes Typ 1, 2 und 3 fokussiert, die sich eine intensivere, maßgeschneiderte Unterstützung außerhalb der Arztpraxis wünschen. Flexibel und ortsunabhängig!
Sie entdecken Ihr einzigartiges Rezept für Ihre körperliche Gesundheit. Die Zutaten, die Sie benötigen, um einen neuen Lebensstil mit mehr Energie und Freiheit zu erfahren.
Das Diabetes Motivations Coaching konzentriert sich im Besonderen auf die mentale Stärke und Ressourcen meiner Klient:innen, und hilft, Werkzeuge und Strategien zu entwickeln, mit denen Sie mögliche Blockaden und Muster auflösen und die Vision, die wir gemeinsam entwickeln werden, für sich selbst und ihre Gesundheit erreichen.
Mit meinen bewährten Bausteinen aus den Techniken des Coachings und meiner jahrzehntelangen Erfahrung als Krankenschwester, Diabetesberaterin und Mensch mit Diabetes, aktiviere ich ihre vorhandenen Ressourcen und rege neue Denkweisen an, um sie in eine wachstumsorientierte und selbstbestimmte Richtung zu lenken.
Gemeinsam legen wir kurz‒ und langfristige Ziele fest, um Ihren Erfolg außerhalb der Coaching‒Session zu garantieren.
Paket 2
Diabetes Experten Coaching
Mein Diabetes‒Experten‒Coaching ist eine 1:1‒Betreuung für Menschen mit Prädiabetes und Diabetes Typ 1, 2 und 3, die sich eine maßgeschneiderte und positivere Unterstützung außerhalb der Arztpraxis wünschen .Flexibel und ortsunabhängig.
Das Ziel meines Coachings ist es, Patienten zu befähigen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen und die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und die Risiken von Komplikationen zu minimieren.
Meine interaktive Betreuung bietet umfassende Informationen und praktische Unterstützung zu verschiedenen Aspekten des Lebens mit Diabetes. Durch meine jahrzehntelange Erfahrung als Krankenschwester und Mensch mit Diabetes gebe ich Ihnen zusätzliche Informationen, die Sie in keinem Lehrbuch finden können.
Es ist meine tiefste Herzensangelegenheit, Menschen mit Diabetes auf eine individuelle und positive Weise zu unterstützen, während wir gemeinsam ihren Weg zu einem selbstbestimmteren Leben mit der Diagnose gehen. Durch meine eigenen Erfahrungen mit meinem Diabetesmanagement habe ich tiefe Einblicke und Verständnis für spezifische Herausforderungen oder Situationen, die sich Ihnen täglich bieten.
Die wahre Weiterentwicklung geschieht durch Selbstreflexion, Selbsterkenntnis und die Bereitschaft zur Veränderung.
- Ayurvedische Weisheit -
Über mich
Gehen Sie mit mir 33 Jahre zurück...
Als ich 9 Jahre alt war, traten bei mir die ersten Anzeichen von Diabetes auf. Meine Familie dachte nicht an eine chronische Krankheit bis mein Körper sein Limit erreichte und ich zu Hause zusammenbrach und das Bewusstsein verlor.
Der Arzt erkannte direkt: Diagnose Diabetes Typ 1. Ich hörte seine Worte an meine Eltern: „Ihre Tochter muss sofort ins Krankenhaus.“ Meine Familie war wie erstarrt, meine Mutter machte sich schwere Vorwürfe.
Ich selbst war in einem Nebel und bekam alles nur am Rande mit. Es dauerte einige Tage, bis ich begriff, dass diese Krankheit mich für immer begleiten würde. Die Erkenntnis deprimierte mich zunächst sehr, und ich fühlte mich machtlos.
Ich war sehr tapfer, aber auch traurig, so lange im Krankenhaus bleiben zu müssen und von diesem strikten Diabetesmanagement abhängig zu sein.
Wenn ich heute noch daran denke, berührt mich das sehr.
Seit meinem 9. Lebensjahr habe ich nun also diesen ganz besonderen Lebensbegleiter – Diabetes Typ 1. Von diesem Moment in meiner Kindheit an navigiere ich mit Mut und Entschlossenheit durch die Herausforderungen, die Diabetes mit sich bringt.
Er ist ein Teil meines Alltags geworden, und er hat mich immer wieder gelehrt, stark und einfallsreich zu sein. Auf meinem Weg mit Diabetes gab es zahlreiche Herausforderungen, wie Reisen in entfernte Länder, berufliche Veränderungen, aber auch Krankheit und zu guter Letzt meine Auswanderung nach Spanien – trotz der Diagnose.
Es gab verschiedenen Episoden in meinem Leben, in denen mir mein Diabetesmanagement vollkommen egal war, weil mir einfach alles über den Kopf wuchs. Die Konsequenz dieser instabilen Einstellung zeigte sich in desaströsen HbA1c-Werten mit schwerwiegenden Folgen und vielen Komplikationen in meinem privaten und beruflichen Alltag.
In diesen Episoden hätte ich mir so sehr eine gute Begleitung gewünscht, mit fundiertem Fachwissen und motivierenden Fähigkeiten, eine Person, die selbst Diabetes hat und mich zu 100 Prozent verstehen und unterstützen kann. Jemand, der mir nicht mit erhobenem Zeigefinger gegenüber steht und mir erklärt, was alles nicht möglich ist, sondern jemand, der auf Augenhöhe kommuniziert, sich wirklich in mich hineinversetzen kann und mit mir gemeinsam diesen Weg geht.
Immer mehr formte sich in mir der Gedanke und mein Motto:
Ich möchte den Diabetes leiten und nicht der Diabetes mich!
Für mich ist und war das immer meine Lebensdevise und der Anlass, aus welcher Intention heraus ich mein Diabetes-Motivations-Coaching entwickelt habe.
Es ist meine tiefste Herzensangelegenheit, Menschen mit Diabetes auf diese individuelle und positive Weise zu unterstützen und gemeinsam einen Weg voller Motivation, Selbstbestimmung und Leichtigkeit zu gehen.
Das sagen Coachingteilnehmer
Julia N.
Lehrerin
Lange Zeit fühlte ich mich völlig überfordert mit meinem Diabetesmanagement. Seit über 20 Jahren lebe ich mit Typ‒1‒Diabetes, doch ich war an einem Punkt angelangt, an dem mir alles gleichgültig schien. Diese Gleichgültigkeit spiegelte sich nicht nur in meinen Blutzuckerwerten wider, sondern beeinträchtigte auch mein privates und berufliches Leben massiv.
Je mehr ich meinen Diabetes ablehnte und Entscheidungen aus einer Haltung des Widerstands traf, desto stärker schien er zurückzuschlagen – mit unkontrollierten Schwankungen, die mich ständig in Alarmbereitschaft versetzten. Ich lebte in einem Zustand permanenter Anspannung, immer darauf bedacht, auf katastrophale Blutzuckerwerte zu reagieren. Sowohl im Beruf als auch im Privatleben musste ich mich oft zurückziehen, um die Kontrolle zu bewahren – doch genau das gelang mir nicht.
In dieser schwierigen Phase begegnete ich Anja, und diese Begegnung wurde zu einem entscheidenden Wendepunkt in meinem Leben. Mit ihrer positiven und authentischen Ausstrahlung schaffte sie es, mich wieder zu motivieren. Ihr Fachwissen, gepaart mit vielen praktischen Tipps und Tricks für den Alltag, war für mich eine wahre Bereicherung. Besonders wertvoll war, dass Anja selbst mit Diabetes lebt und daher genau nachempfinden konnte, wie ich mich fühlte. Diese Verbindung spielte eine entscheidende Rolle in meinem Veränderungsprozess.
Heute bin ich auf einem guten Weg. Ich habe gelernt, anders mit meiner Erkrankung umzugehen, und kann das Leben wieder mehr genießen. Dafür bin ich Anja sehr dankbar.
Tim N.
Teamleiter
Als ich die Diagnose Diabetes erhielt, war ich zutiefst verunsichert und fühlte mich von der neuen Situation überwältigt. Mein Alltag schien plötzlich auf den Kopf gestellt, und die Vielzahl an Informationen sowie die damit verbundenen Anforderungen wirkten auf mich wie eine unüberwindbare Herausforderung.
In dieser schwierigen Phase bin ich auf Anja gestoßen, und von der ersten Sitzung an wusste ich, dass ich bei ihr in den besten Händen bin. Ihre außergewöhnliche Fachkompetenz und ihr tiefes Verständnis für die emotionalen und praktischen Hürden, die eine Diabetesdiagnose mit sich bringt, waren für mich von unschätzbarem Wert. Anja hat mir nicht nur das Gefühl gegeben, dass ich mit dieser Erkrankung nicht allein bin, sondern auch, dass es durchaus möglich ist, meinen Alltag aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
Mit großer Empathie und motivierendem Ansatz hat Anja mich dabei unterstützt, die ersten Schritte in mein neues Leben mit Diabetes zu gehen. Sie vermittelte mir nicht nur wertvolle, umsetzbare Tipps zur Alltagsbewältigung, sondern zeigte mir auch, wie ich meine Ängste und Unsicherheiten besser verstehen und meistern kann.
Durch das Coaching habe ich gelernt, dass Diabetes zwar eine Herausforderung darstellt, aber keineswegs das Ende meines bisherigen Lebens bedeutet. Stattdessen sehe ich nun neue Perspektiven und fühle mich sicherer und gestärkter, meinen individuellen Weg zu gehen.
Vielen Danke, Anja
Sarah I.
Kunden
Service
Auf der Suche nach Unterstützung im Umgang mit meinem Diabetes Typ2 bin ich auf Ihre Webseite aufmerksam geworden. Schon beim Lesen Ihrer Informationen und Beschreibungen hatte ich das Gefühl, dass Anja genau die richtige Ansprechpartnerin für mich sein könnte.
Im Gegensatz zu früheren Erfahrungen, bei denen ich Coachings teilweise abgebrochen habe, war es bei Anja von Anfang an anders. Ihre einfühlsame und wertschätzende Art schuf eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich verstanden und sicher aufgehoben fühlte. Ohne zu belehren oder zu urteilen, hat sie mich unterstützt, mich mit meinen persönlichen Herausforderungen im Umgang mit Diabetes auseinanderzusetzen und gemeinsam individuelle Lösungsansätze zu entwickeln.
Anja versteht es, ein Sicherheitsgefühl zu vermitteln – alles kann, nichts muss. Ihre Expertise und ihr empathischer Ansatz haben mir geholfen, mehr Klarheit und Motivation im Umgang mit meiner Diagnose zu gewinnen.
Aufgrund meiner unregelmäßigen Arbeitszeiten im Außendienst war es für mich besonders wertvoll, dass ich das Coaching ortsunabhängig und zeitlich flexibel wahrnehmen konnte.
Ich kann Anja jedem Menschen mit Diabetes, der auf der Suche nach Orientierung oder neuen Perspektiven ist, von Herzen empfehlen.
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
- Arthur Schopenhauer -
Ich freue mich auf Sie
Rufen Sie mich an, oder schicken Sie mir eine E-Mail.
In einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch finden wir heraus, worum es Ihnen geht und wie ich Sie als Diabetesmotivationscoach bestmöglich unterstützen kann.
Gerne können Sie meine Online-Sessions per Videokonferenz nutzen oder mein Vor-Ort-Coaching in Gran Canaria.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht.
Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.
- Aristoteles -